Illat ovat mulle kyllä oikea kompastuskivi. Tuli hirveät syömishimot ja mietin miten selviän siitä. Olin syönyt jo tasan 1500kcal iltapala mukaanlukien, mutta jotain teki mieli syödä. Onneksi jääkaapissa oli salaattitarvikeet, joista väsäsin 124kalorin salaatin :D kaloreita kertyi siis yht. 1624kcal.
Tässä ruokapäiväkirjaa:
Aamupala
Ruisleipää tuorejuustolla, kipparijuustolla, metukalla
Kahvia
Lounas
Ohrasuurimo
Broileri
Wokkivihannes
Raejuusto
Välipala
Kahvi
Päivällinen
Lohilaatikko
Salaatti
Maito
Ruisleipä, oivariini, juusto
Iltapala
Sama kuin aamupala ilman metukkaa ja kahvia
Iltapala vol. 2
Kanasalaatti
Ei haitannut niin paljon tuo eksta iltapala koska se oli sentään fiksu veto! :)
Hyvä! Pienet onnistumiset motivoi! :))
VastaaPoistaJust tän takia oon sitä mieltä, että AINA pitää olla jotkut terveellisen, pikasesti väsättävän ruoan ainekset kaapissa :D
VastaaPoistaNii ja salaatti on niin kätevä ku sitä voi syödä tosi paljon ja selviää pienillä kaloreilla, miun pelastus :D
VastaaPoista