Huh ja helpotus! Vihdoin edessä häämöttää uusi starttiviiva, jota olen jo pitkään tähyillyt näkyväksi. Tätä olen odottanut jo monta kuukautta ja nyt, VIHDOIN tuntuu siltä, että tämä likka aloittaa uuden vuoden samoissa merkeissä kuten viime vuonna. Erona tosin on se, että silloin painoin 84,4kg ja tällä hetkellä n. 8kg vähemmän (en ole käynyt tänään jostain kumman syystä vaa'alla, kiitos ruokapöydässä vietetyn joulun..). Paino siis tällä hetkellä varmaan n. 76kg.
Aloitan siis jälleen laihduttamisen tammikuun 1.päivä. Motivaatio painon pudotukseen on vähitellen kasvanut ja olen venaillut sopivaa hetkeä sen aloittamiselle, ja mulle kyllä sopii tuo vuoden vaihde mitä parhaiten. Uusi vuosi, uudet kujeet. Sain viettää stressittömän joulun sekä ehdin laatia (varmaan sadannen) sotasuunnitelman h-hetkeä varten.
Tarkoituksena on siis polttaa rasvaa ja ylläpitää lihasmassaa. En todellakaan halua laihtua löysäksi, löysä olen jo nyt joten kiitos riittää tätä lajia. Sen suurempia tavoitteita en kropalleni aseta, kunhan saan rasvaa palamaan. Näissä kiloissa kun eletään niin vaakalukena on paras mittari arvioidessani etenemistä, kunnes toisin todistetaan :D
Ja kyllä, lähden hyväksi havaitulle polulle ja toivotan tervetuulleeksi kiloklubi.fi-sivuston. Kaloreiden laskeminen starttaa jälleen ja olen kyllä tosi helpottunut tästä päätöksestä. Tämä tapa toimii mulle vaikka onkin työlästä. Tiedän kuitenkin osaavani sen ja vaikka pitkän aikaa punnitseminen oli jo ajatuksena vastenmielinen, niin nyt aloitan sen ihan positiivisissa fiiliksissä. Silloin joudun PAKOSTI syömään fiksusti koska joudun vastaamaan itselleni siitä, mitä suuhuni tungen.
Ruokapuoleen en tee mitään ihmeellisiä säätöjä. En aloita mitään tarkoin räätälöityä ruokavaliota vaan mennään ihan perus setillä. Luonnollisestikin herkut vähentyy, lisää salaatteja ja vihanneksia sekä kohtuudella hedelmiä, sopivasti hyviä hiilareita, vähärasvaista lihaa, paljon vettä. Raejuustoa en vaihda rasvattomaan, enkä varmaan muitakaan juttuja :)
Kuntosali päivät pitää merkata kalenteriin joka viikolle etukäteen. Mulla on uusi saliohjelma mistä tykkään tosi paljon. Siitä voin kertoa myöhemmin tarkemmin, mutta se jakautuu käsi- ja jalkapäiviin näin karkeasti sanottuna. Paljon uusia mutta myös vanhoja tuttuja liikkeitä, ei mitään super kamalaa vaan myös inhokit tulee tehtyä. Kaiken lisäksi mulla on salikaveri, kuka myös haluaa mennä salille treenaamaan eikä vaan jauhamaan paskaa :D
Mun ensimmäinen iso tavoite on saada paino alle 70kiloon eli 6-alkavaksi. En osaa yhtään sanoa, missä aikataulussa tulen tähän tavoitteeseen pääsemään, mutta odotan sitä päivää kuin kuuta nousevaa ja haluan aivan perkeleesti päästä siihen tulokseen. Vaikka paino on vaan numero (joillekin ihmisille), niin mulle se merkitsee paljon muuta, esimerkiksi itsensä ylittämistä, laiskuuden voittamista, omiin kykyihin uskomista, ihan tällaisia pieniä asioita vain :D Kaikista eniten mulle merkitsee kuitenkin se, että olisin tyytyväinen peilikuvaani. Se, että tuntisin itseni kauniiksi enkä tanakaksi ja lievästi ylipainoiseksi. Mulla on päiviä, jolloin tunnenkin oloni kauniiksi ja viehättäväksi mutta myös niitä, jolloin peilikuva ei miellytä sitten pätkääkään. Olisi aika tosi jees jos esim. ennen menkkoja ei paisuisi jäätävän kokoiseksi vaan myös silloin näyttäisi suhteellisen normaalilta :D
Tällaista on siis luvassa ensi vuonna, enkä meinaa malttaa odottaa!
