- to 1570kcal, -511
- pe 1604kcal, -480
- la 1530kcal, -547
- su 1603kcal, -482
- ma 1499kcal, -587
- ti 1588kcal, -507
- ke 1764kcal, -349
Yhteensä kalorivaje viikolta -3463kcal, eli matikalla laskettuna painon olisikin pitänyt pudota 0,49kg eli puoli kiloa. Jälleen täsmäsi tämä teoria mun kohdalla :D
Jos ei nyt ihan ruusuiseksi mene, niin täytyy tunnustaa yksi asia. Eli kävin siis jo keskiviikkona puntarilla ja paino oli silloin tuo 80,7kg. Mutta kun kävin puntarilla punnituspäivänä torstaina niin johtuen suuresta ruokamäärästä keskiviikkona, vaaka näytti 81,2kg eli sama paino kuin viime viikolla. En kertakaikkiaan hyväksynyt sitä, että olisin laittanut +-0 tuloksen koska tiesin, että paino on oikeasti tippunut!! :D Joten odotin perjantaihin ja kävin jälleen vaa'alla, jolloinka lukema oli jälleen 80,7kg :) Neljäs viikko oli mennyt ruokien suhteen hyvin, toki olisin voinut ehkä vähän kiristää kaloreissa, mutta en käynyt juhlimassa tai mitään sellaista joten olisi ollut ärsyttävää laittaa ns. väärä tulos painonseurantaan. Ja hei mun blogi, mun tulokset ;D
Jos ei nyt ihan ruusuiseksi mene, niin täytyy tunnustaa yksi asia. Eli kävin siis jo keskiviikkona puntarilla ja paino oli silloin tuo 80,7kg. Mutta kun kävin puntarilla punnituspäivänä torstaina niin johtuen suuresta ruokamäärästä keskiviikkona, vaaka näytti 81,2kg eli sama paino kuin viime viikolla. En kertakaikkiaan hyväksynyt sitä, että olisin laittanut +-0 tuloksen koska tiesin, että paino on oikeasti tippunut!! :D Joten odotin perjantaihin ja kävin jälleen vaa'alla, jolloinka lukema oli jälleen 80,7kg :) Neljäs viikko oli mennyt ruokien suhteen hyvin, toki olisin voinut ehkä vähän kiristää kaloreissa, mutta en käynyt juhlimassa tai mitään sellaista joten olisi ollut ärsyttävää laittaa ns. väärä tulos painonseurantaan. Ja hei mun blogi, mun tulokset ;D
 |
| Lenkkikaveri ♡ |
Jejee onnittelut hyvin menneestä viikosta ^_^ Tsemppiä jatkoon! Ps. Miullekin tuommonen lenkkikaveri!
VastaaPoistaJuu lenkkikaveri on kyllä paras mahdollinen, aina innokas ja mitä pidempi lenkki, sen parempi ;) (paitsi kovilla pakkasilla tassut jäätyy :D)
Poista