Vapaapäivien antia

Ai että mä rakastan vapaapäiviä!! Ei tarvii stressata mistään, ehtii hoitaa kodin kuntoon, tehdä terveellistä ruokaa, urheilla ja tehdä kivoja juttuja :) Salille piti päästä ekana vapaapäivänä. Reenattua tuli mm.

• Hauikset
• Ojentajat
• Rinta
• Pohkeet
• Maastaveto
• Lavat ja olkapäät
• Kyljet kahvakuulalla
• 30min. juoksumatto (3,5km)

Siinä salilla palaneet kalorit. Illalla kävin vielä lenkillä, sillä reissulla paloi 246kcal.

Toinen vapaapäivä meni palkintoja lunastaessa, kun -5kg tuli saavutetuksi. Liikuntaa en harrastellut, ellei vaatekaupoissa juoksentelua lasketa kuntoiluksi ;) Jos lasketaan, niin se on kyllä mun lemppari urheilulaji, ehdottomasti!

Nyt jatkuu Jutta ja puolen vuoden superdieettien katselu, jeij! :)